co wtedy

glupoty gadasz ,ze jezli potrzesz kody na ampach balkana to fake wtedy.ja mam obecnie deke i suste balkana, kody po potraciu mokrym palcem zmazuja sie i to normalne poniewaz wszystkie kody mi weszly w balkanie na stronie ich oficjalnej nie bylo zadnego problemu a co do dzialania injekce maja same kozaki ,kolezka bije parbolana i tez jest [...]

[...] Kalikstat - nie wpychają na siłę, ale nie będę przecież głodny chodził to jest 1. Mama nie jest ani gruba ani chuda. Moim zdaniem nie ma powodów do kompleksów na pewno\-) Zrozum też, że ziemniaki mi się już przejadły bo jem je codziennie i nie mogę na nie patrzeć... Ja musiałbym z nią rozmawiać i z tatą razem bo wtedy będzie największy spokój.

[...] bolały mnie nadg. pod dużymi ciężarami. zmieniłem uchwyt na otwarty i powiem że chyba zacząłem nawet ciut więcej wyciskać. proponuję na bolące nagarstki chwyt otwarty gdyż wtedy sztanga leży bardziej w linii kości przedramienia i nie przegina nadgarstka. zacznij jednak próby na mniejszych ciężarach bo chwyt otwarty wymaga większego skupienia bo [...]

Ok, to jeżeli nie chodzi ci o gryf to chyba o ekspander, ale wtedy to nie są linki tylko sprężyny które się rozciągają. Jeżeli nie możesz obciążać kręgosłupa to doradzę inaczej Musisz angażować każdą grupę mięśni o czym na pewno wiesz. Kolejność powinna być taka: Brzuch- ABS II Uda- Przysiady Łydki- Wspięcia na palce Plecy- Podciąganie na drążku [...]

[...] jesli chodzi o ten odcien skóry... Wygląda ona na zdrową i jak napisałas brzoskwiniową, jesli jest troche opalona. Nie mówie tu o jaraniu sie na maxa na solarium bo wtedy na pewno nie wyglada to ani estetycznie ani zdrowo. Ale dla poprawienia kolorytu czemu nie? Ja wole jednak samoopalacz (zimą wiadomo zuzywa sie go najwiecej ) ale tez [...]

chodzi o to ze jak ide do szkoly na godzine 8 i w domu jem sniadanie o 6 to wtedy wypada mi nastepny posilek za 3 h czyli 9 i jest to serek wiejski a nastepnie o 12 przedtreningowy i o 13.30 po 1.5 h powinien byc trening, a ja wychodze dopiero o 14.25 ze szkoly, tak wiec musze to jakos rozbic, a dzisiaj jak wzialem sobie do szkoly musli a w domu [...]

[...] z innymi badaniami. A więc nie ma co się dłużej zastanawiać, taperuje dawki i idę zrobić badania. Później po odbloku wykonam jeszcze raz, ale tylko już podstawowe hormony i wtedy zglosze się do lekarza Zastanawia mnie tylko kwestia odbloku. Czy liczyć tutaj na pomoc lekarza i razem z nim się odblokować, czy spróbować na własną rękę wyregulować [...]

Elo, Podobnie jak Ty planuje pierwszy cykl i otrzymalem duzo rad na forum. Tak więc z tego co wiem nie potrzebna jest faza nasycenia, bo to strata kasy. Białko powinines brac wtedy kiedy brakuje go w diecie. Ponadto, ja do kreatyny dukupiłem glutamine no i oczywiscie witaminy. Co do tego posiłku po treningu to chyba powinieneś miec tam [...]

Oki podam CI gg na priv i wtedy się ugadamy co do tych kosmetyków.Tylko jak pozwolisz w poniedziałek bo przez weekend jestem zawalona robotą.

[...] mięśniowego, lepiej zostawić zapas 1- 2 ruchów, ewentualnie w końcówce cyklu dochodzisz do maksów. Trenujesz w cyklu 6-8 tygodniowym chyba,że cały czas jest progresja, wtedy możesz przedłużyć. Potem tydzień przerwy. Co do samych ćwiczeń: trenujesz 3 razy w tygodniu, NIGDY nie dzień po dniu, musi być minimum dzień przerwy. Tworzysz 2 plany: [...]

[...] co tak robia od kilku lat Cykl-przerwa-cykl -itp = watroba i przerosniete serce do wymiany reszta do przegladu i remontu. Inni rycerze biora caly czas od 4-5 miechow A cykl planuja wtedy jak maja kase na koks i teraz prawie zawsze cos wykoluja albo na kreske biora Czujecie KOKSY NA KRESKE BIORA. Zmieniony przez - pipes w dniu 2003-06-15 00:00:30

[...] weglowodanow do bilansu zerowego. mozesz tez zastosowac podzial, gdzie w dni treningowe dasz nieco wiecej weglowodanow, a w dni wolne od wysilku nieco mniej wegli, co pozowli dostarczac zastrzyku energetycznego wtedy kiedy faktycznie jest on potrzebny. bedzie to taka mala rotacja weglowodanami, ktora obecnie sie sprawdza praktycznie u kazdego;-)

[...] jest klucz do sukcesu! stopniuj aeroby, zaczynaj od 20min aż dojdziesz do sesji trwających 40-50minut. Z początku 2 sesje w tygodniu, gdy tłuszcz będzie topornie schodził to wtedy 3-4 sesje. jako urozmaicenie/nowy bodziec - tabata. Raz w tygodniu. Luknij u mnie w podpisie do tematu "Ciekawe systemy treningowe...", tam pokazałem tabatę. [...]

Może chodzi mu o to, że szybciej "zaliczy" się ten 3-letni etap, przed zostaniem już policjantem. Bo wtedy z tego co wiem dostaję się mniejszą pensje

[...] sztangi sprzed głowy 4s Francuz 3s Łydki. Pull MC 4s Żuraw 4s Podciąganie na drazku 4s Wiosłowanie sztangą 3s Unoszenie na boki 2-3s Uginanie na biceps 3s + brzuch I robisz wtedy: Push/off/pull/off/push/off/off pull/off/push/off/pull/off/off Push/off/pull/off/push/off/off itd. Co do biegania to możesz, tylko pytanie czy potrzebna ci jest [...]

[...] Ta pierwsza powstaje sobie gdzies w Twoim mozgu na tle roznych przemiach chemicznych i substancji - tudziez ich braku - jakie sie w Twojej glowie wydzielaja, a druga wtedy, kiedy przyczyna jest jakies wydarzenie zewnetrzne, czyli bardziej oddzialywanie na psychike niz fizjologie (np. smierc kogos bliskiego). Zazwyczaj leczy sie ja [...]

nie ma nic co dziala jak kreatyna obecnie. a co bys polecil wtedy po cyklu kretki? moze jakis booster tescia?

oczywiscie idac dalej tym tropem guma nie powinna byc tez zrobiona ze zbyt grubej gumy ( zbyt duzo miesnia ) bo wtedy z kolei nied a sie naciaganc i ucierpi dynamika trzeba znalezc zloty srodek , a poki co Andrzeja czeka napewno daleka droga do tegoż.

wiem ja to samo mu mówiłem już dzwoniłem do niego ze koniec z bułami czyli teraz ryz kasze makarony itp a może by skoczył do dietetyka krew zbadać wtedy bedzie juz wiadomo co jak

[...] W przypadku, kiedy już się jest kaleką metabolicznym, tzn. przez X lat jadło się źle i rozwaliło do spodu mechanizmy i organy odpowiedzialne za wykorzystywanie cukru - wtedy, fakt, nie ma innego wyjścia, niż unikanie cukru. Ale to nie jest wina tego cukru, tylko własnych błędów dietetycznych (względnie błędów swoich rodziców i opiekunów). [...]